Кулинарные рецепты


    Способы приготовления


    Рецепты блюд


    Рецепты на праздники

    Календарь
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


    Партнеры




  

Курица с лимоном, корицей и имбирем

Курица отлично подходит для приготовления вкусных вторых блюд. Более того, куриное мясо, приготовленное особыми способами, считается малокалорийным и легкоусвояемым. Вот один из таких рецептов мы вам и предлагаем. Это курица с лимоном и имбирем. Чтобы приготовить такой вкусный, а главное легкий обед, вам потребуется полчаса времени, полкило куриных бедрышек, сок одного лимона, 40 грамм жидкого меда, пол чайной ложки корицы (молотой), пол чайной ложки имбиря (молотого) и растительное масло.

Данных ингредиентов хватит на четыре порции курицы с лимоном и имбирем. В одной порции содержится не более 190 калорий и всего 4 грамма жира.

Способ приготовления курицы с лимоном и имбирем: возьмите противень с высоким бортом и уложите в него куриные бедрышки, предварительно проткнув их острым краем ножа. Включите духовку на 200 градусов для прогрева.

Теперь следует приготовить маринад: в удобной емкости (подойдет даже стакан) смешайте мед, лимонный сок, корицу и имбирь. Хорошо размешав, добавьте в маринад растительное масло, так чтобы хватило полить маринадом всю курицу. Залейте курицу маринадом, закройте противень фольгой и отправьте в духовку на 15-20 минут. Затем снимите фольгу и оставьте запекаться еще на 10-15 минут.

Курица готова. Подать к столу ее можно с овощным салатом.

Приятного аппетита!


Другие новости по теме:




    Авторизация
логин :
пароль :
Напомнить пароль?


    Интересное


    Популярное


    Архив рецептов
Январь 2016 (1)
Декабрь 2015 (3)
Ноябрь 2015 (2)
Октябрь 2015 (3)
Сентябрь 2015 (3)
Август 2015 (3)


    Партнеры



Rambler's Top100